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Scheda allenamento universale intermedio

Il prezzo originale era: 70,00 €.Il prezzo attuale è: 45,00 €.

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Scheda allenamento intermedio per migliorare prestazioni come forza e resistenza.
4 giorni a settimana per 5 settimane con difficoltà crescente.
Requisiti: circa 10 trazioni, 30 push, 20 dip.
Attrezzatura necessaria: sbarra per trazioni, parallele per dip, corda ed elastici per la facilitazioni degli esercizi in caso di necessità.

Categoria:

1 recensione per Scheda allenamento universale intermedio

  1. Valerio

    Ho acquistato la scheda intermedio partendo da una base di 14 trazioni, 45 push up e 28 dip. Seguita scrupolosamente e ripetendo solo la 3a settimana in quanto non conclusa nel giorno di tirata. Testati i massimali alla 6a settimana: 22 trazioni, 65 push-up e 37 dip.
    Soddisfazione indescrivibile in quanto il mio obbiettivo principale era superare le 20 trazioni.

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