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Scheda allenamento universale neofita + Principiante

Il prezzo originale era: 70,00 €.Il prezzo attuale è: 35,00 €.

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2 schede allenamento, neofita + principiante per migliorare prestazioni come forza e resistenza.
3 giorni a settimana per 10 settimane con difficoltà crescente.
Requisiti: 0-3 trazioni, 0-7 push up, 0-3 dip.
Attrezzatura necessaria: sbarra per trazioni, parallele per dip, corda ed elastici per la facilitazioni degli esercizi in caso di necessità.

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